說到奶泡大家可能想到綠茶上的奶蓋，或是咖啡上的美麗拉花，緻密的奶泡也讓咖啡增添一番風味。不過大家可能不知道，奶泡除了造型之外，竟然還可以幫助減少熱量攝取！
根據國際肥胖雜誌（International Journal of Obesity）上2014年的一項研究發現，喝有含有泡沫的飲品，例如：泡沫紅茶、奶泡等，可以有效幫助抑制整體的食慾喔！在這項研究中，荷蘭研究人員請 134 位正在節食的成人，食用200毫升（大約 22卡路里）的奶泡。
研究發現在每一次詢問後，食用奶泡的受試者胃口越變越小。研究人員表示，會出現這樣的現象可能有兩個原因，首先是因為泡沫主要是由空氣組成，而這些空氣會填滿你的胃，使你更有飽足感。而第二個原因是，泡沫蓬鬆外觀會欺騙大腦，讓大腦覺得自己已經吃了很大份量的東西，進而產生飽足感。
雖然奶泡有這個意料之外的效果，但是真的要減肥還是喝無糖飲品以及黑咖啡才是最好的方法。
擁抱健康、享受樂活！！渼魔力 Memory+
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