協宇生技守護您！！

                每天忙碌的工作，盯著電腦看著手機，眼睛承受著極大的負擔，有一天發覺手機的字不再清晰，有可能老花眼已經找上你了。老花眼是一種眼睛自然老化的症狀，因為眼睛調節水晶體的睫狀肌老化，使眼睛無法對焦近距離的目標而造成老花眼，平均發生的年紀在40歲左右，假如有遠視的人可能會提早發生，近視的人老花的現象會晚幾年發生。不過，現代人眼睛都使用過度，老花發生的時間也有越來越提早的趨勢。

                有些長輩戴了20多年的老花眼鏡，突然視力變清楚不用再戴老花眼鏡，不要高興得太早，這可不是所謂視力回春，退化的睫狀肌沒辦法復原，突然可以看清楚的原因有可能是白內障的影響，因為白內障會造成水晶體有增厚的現象，水晶體增厚就有老花眼鏡的效果，使患者覺得自己的老花已經好了。當發生視力突然變好或變壞都要改快去做檢查，以免錯過最好的治療時機。

                雖然外表保養的再年輕，拿出老花眼鏡的時候還是藏不住歲月的痕跡，這邊提供大家一些保養眼睛的方法，讓我們能擁有明亮水潤的雙眸。

1. 養成運動的習慣，像是打桌球的時候可以鍛鍊睫狀肌的調節，去延緩老花發生的時間。

2. 定時讓眼睛休息，建議用眼每40分鐘就讓眼睛休息一下，休息的時候可以看遠方讓睫狀肌充分休息。

3. 多吃蔬菜水果，蔬果中所含的植化素以及維生素可以幫助眼睛消除疲勞，抵抗外來傷害。

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